4 мифа о гипертоническом кризе

Как лечить у взрослого

Терапия болезни должна быть комплексной. Она направлена на борьбу с инфекцией, устранение воспаления, налаживание оттока слизи из пазух и улучшение носового дыхания. В неосложненных случаях возможно лечение гайморита дома под постоянным контролем оториноларинголога. В тяжелых случаях и при необходимости хирургического лечения пациент госпитализируется в стационар.

Возможно консервативное лечение с назначением антибактериальных препаратов, противовоспалительных средств, антигистаминных препаратов и различных капель, спреев для носа. Также применяют пункционное лечение или хирургические вмешательства. Выбор зависит от возраста пациента, вида патологии, тяжести состояния и возможных осложнений.

Многим пациентам назначают пункции (с местным обезболиванием) – они помогают удалить гнойное содержимое, помочь в оценке характера воспаления, плюс приносят существенное облегчение. После удаления содержимого пазухи промывают физраствором или фурациллином, вводят растворы антибиотиков и противовоспалительные препараты. Минус подобной тактики – не всегда достаточно одного прокола, поэтому требуется курс процедур в течение нескольких недель. Метод достаточно неприятный, имеет ряд противопоказаний и осложнений, процедура болезненна как во время прокола, так и после него.

Беспункционное лечение – это промывание носа при гайморите по Проэтцу или более знакомое название метода – «кукушка». При процедуре происходит перемещение жидкости, процедура не требует обезболивания, она почти безболезненная. Нередко «кукушку» сочетают с лазерной терапией, чтобы одновременно удалить гной из полости и подавлять воспаление. Используется при легкой тяжести состояния, если нет нарушений в области соустий. В ходе процедуры пациент лежит на спине, в носовых ходах располагаются катетеры: в один заливают раствор, второй откачивает содержимое носоглотки. Для лечения необходимо провести серию процедур – до 5-7 сеансов.

Другой вариант терапии – использование синус-катетера ЯМИК для устранения скоплений гноя за счет изменения давления с отрицательного на положительное. Процедуру проводят под местным обезболиванием, она длится до 20 минут. Курс лечения включает 8-10 процедур, на фоне терапии усиливается отток гноя, зачастую его сочетают с приемом антибиотиков – местно или системно.

Дополнительно применяют физиотерапию (УВЧ, лазер, УФО), лекарственные препараты (капли, таблетки или спреи), фитотерапию. Все они имеют свои противопоказания, которые нужно исключить перед началом терапии.

Насколько опасно подобное состояние?

Зависит от показателей тонометра и интенсивности гипертензивного процесса. Нормальным считается диапазон 100-140 на 80-90 мм ртутного столба, а максимально допустимое отклонение 10 единиц. 20 и более — это повод обратиться к кардиологу.

Критический рост АД сопровождается уровнями 190-200 на 100-120 и выше. Подобные изменения в вечернее и ночное время суток не сулят ничего хорошего: возможен инсульт, инфаркт, перебои в работе сердца, вплоть до кардиогенного шока.

Вызов скорой помощи станет наилучшим решением проблемы при таких условиях.

Измерения производятся каждые 20 минут для контроля общего состояния. После приезда врачей нужно сообщить об уровнях АД.

Причины возникновения

Как уже было сказано, причины ночной гипертонии связаны с нарушениями работы симпатической системы. Триггерными факторами выступают:

  • стрессы;
  • нарушение режима;
  • сбои в процессах метаболизма;
  • заболевания нервной системы;
  • хроническая форма гипертонической болезни.

Кроме того, дополнительными причинами могут быть:

  • возрастные гормональные изменения;
  • неправильное питание, провоцирующее образование холестериновых бляшек в сосудах;
  • вынужденная ночная активность;
  • заболевания сердца, почек или печени;
  • употребление спиртных напитков;
  • резкий отказ от никотина;
  • поздний ужин.

Меры, предупреждающие повышение давления ночью.

Чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой и не дать развиться гипертонической болезни с ночными эпизодами, следует проводить профилактику:

  • Придерживаться здорового образа жизни — не курить, не злоупотреблять спиртными напитками.
  • Ложиться спать до 22:00.
  • Ограничить употребление солёных, жирных, жареных продуктов, а после 18:00 отказаться от них совсем.
  • Не нервничать, избегать неприятных ситуаций.
  • Если в роду были гипертоники, надо наблюдать за уровнем артериального давления, лучше всего измерять его утром, днём и перед сном.

Данные методы профилактики не сложные, однако, они помогут сохранить здоровье жизненно важных органов на долгие годы.

Любую болезнь легче устранить на начальной стадии

Поэтому гипертоникам так важно следить за своим давлением, отмечать, в какое время суток его показатели наиболее высокие. АД может повышаться из-за нарушенного режима дня и вредных привычек

Отказ от них, внимание к своему состоянию, помогает сберечь здоровье и жизнь

Нормальные показатели тонометрии

Артериальное давление определяется по двум показателям — систолическое и диастолическое. При тонометрии в момент сокращения желудочков сердца (систолы) мы получаем верхнюю цифру, а при расслаблении стенок сердечной мышцы и наполнении её кровью (в момент диастолы) — нижнюю.

Важно знать! Идеальный показатель артериального давления для людей в возрасте от 17 лет — 120/80. Однако у медиков до сих пор нет единого мнения о границах нормы и начале патологии

Часто врачи ориентируются на слова пациента о том, какую цифру он считает комфортной для самочувствия. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) в 1999 году установила следующие величины нормального уровня артериального давления для людей в возрасте от 17 до 40 лет:

Однако у медиков до сих пор нет единого мнения о границах нормы и начале патологии. Часто врачи ориентируются на слова пациента о том, какую цифру он считает комфортной для самочувствия. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) в 1999 году установила следующие величины нормального уровня артериального давления для людей в возрасте от 17 до 40 лет:

Артериальное давление Систолическая цифра (верхняя) Диастолическая цифра (нижняя)
Идеальное 120 80
Верхняя граница нормы 139 89
Гипертония первой степени От 140 до 159 От 90 до 99
Гипертония второй степени От 160 до 179 От 100 до 109
Гипертония третьей степени Выше 180 Выше 110

Из таблицы видно, что величина выше 139/89 считается нарушением работы сердечно-сосудистой системы, требующим контроля и назначения медикаментов. После 40 лет показатели нормы меняются:

Возраст Систолическое Диастолическое
Мужчины Женщины Мужчины Женщины
40-50 135 137 83 84
50-60 142 144 85
60-70 145 159 82 85
70-80 147 157 82 83
80-90 145 150 78 79

У женщин значения выше из-за выраженных гормональных изменений в период климакса и после него.

Осложнения гипертонической болезни

Длительно существующее повышенное артериальное давление приводит к поражению всех органов и тканей организма. В первую очередь гипертония повреждает такие жизненно важные органы как сердце, головной мозг, почки. Больные с артериальной гипертонией многие годы могут не знать о своей болезни. Жалобы появляются тогда, когда структура и функция органов уже нарушена.

На поражение головного мозга при гипертонии могут указывать следующие симптомы: головокружение, головная боль, усталость, шум в ушах, ухудшение зрения, снижение памяти и др. Самое грозное осложнение гипертонической болезни, поражающее головной мозг, — инсульт.

При вовлечении в патологический процесс почек появляются утомляемость, вялость, отеки, потеря белка с мочой, — развивается почечная недостаточность.

Сердце человека с гипертонической болезнью работает с повышенной нагрузкой, так как ему приходится сокращаться сильнее, чем в норме, чтобы «протолкнуть» кровь в суженные сосуды. Развивается утолщение сердечной мышцы (гипертрофия миокарда). Сосуды, питающие сердце (коронарные артерии), не могут адекватно обеспечить кислородом и питательными веществами разросшуюся сердечную мышцу, из-за чего возникает ее кислородное голодание (ишемия миокарда). Ишемия миокарда приводит к появлению приступов болей за грудиной (стенокардия). Если повышенное артериальное давление не будет нормализовано на данной стадии, то процесс идет дальше. Сердце «устает» работать с повышенной нагрузкой, его стенки начинают растягиваться, полости увеличиваться, — появляется недостаточность кровообращения.

Важно помнить! Даже при незначительном повышении артериального давления («мягкой гипертонии») могут развиться серьезные осложнения – инфаркт или инсульт. Риск осложнений гипертонии зависит не только от степени повышения артериального давления, но и от комбинации факторов риска (аритмия, сахарный диабет, заболевания сосудов и др.)

Причины возникновения ночной гипертонии

Вегетативная нервная система контролирует сон и бодрствование. Нарушения в ее работе приводят к неизменным патологиям сердечно-сосудистой системы, вызывая увеличение давления. В норме у человека во время сна АД снижается, потому что организм замедляет все процессы. Снижение АД обеспечивает парасимпатический отдел головного мозга. Если же ночью в работу включается симпатический отдел, давление повышается. Сложность состоит в том, что заметить патологию не всегда выходит, поэтому пациенты часто обращаются к специалисту, имея серьезные патологии в работе кровеносной системы.

Причины ночной гипертонии:

  • возрастные изменения гормонального фона, состояния мышц, тканей;
  • неправильное питание, провоцирующее образование холестериновых бляшек в сосудах;
  • вынужденная ночная активность: нервная система отвечает за адаптацию организма к любым нестандартным для него ситуациям — в стрессовой ситуации эндокринная система активизирует надпочечники, которые начинают вырабатывать адреналин, что ускоряет сердцебиение, движение крови по сосудам;
  • заболевания почек, печени, сердца;
  • поздний ужин;
  • употребление спиртного, резкий отказ от курения.

Эмоциональное перенапряжение, длительные умственные нагрузки также могут стать провоцирующим фактором. Перевозбужденный мозг не может отключиться, он даже во время сна обрабатывает информацию, которая поступила за день. Для любой деятельности человеку нужно определенное количество энергии, КПД повышается только при учащении сердечных сокращений.

Причиной гипертонии может стать малоподвижный образ жизни. Вегетативный отдел перестраивает свою работу на более низкую частотность.

Прогноз

Ночная гипертония имеет неутешительные прогнозы при переходе на третий этап развития. Сложность лечения состоит в позднем диагностировании заболевания. Пациенты не обращают внимания на первичные симптомы. Гипертония повышает риск возникновения инфарктов, ишемии, инсульта, паралича. Более тяжелые формы ночной гипертензии наблюдаются в молодом возрасте.

Залог успешного лечения – своевременное выявление болезни и выполнение всех предписанных врачом рекомендаций. Доктора утверждают, что главным в лечении должна стать цель изменить ритм, образ жизни.

Избежать рецидива помогают пешие прогулки на свежем воздухе. В качестве контроля пациентам рекомендуется периодически измерять АД — это позволяет избежать осложнений.

Продукты вредители

О том, что нитрат натрия (Е251) может спровоцировать приступ мигрени, мы уже говорили. Отметим только, что этот консервант способен накапливаться в организме, поэтому при отказе от продуктов, содержащих его, приступы мигрени некоторое время еще могут наблюдаться, особенно если к действию Е251 присоединяется негативный эффект от другой пищевой добавки.

Глутамат натрия (Е621) делает любую еду вкусной и ароматной.

Часто глутамат натрия добавляют в еду в кафе и ресторанах восточной кухни. Пищевая добавка может накапливаться в организме и провоцировать головные боли. Самой опасной и сильнодействующей пищевой добавкой является аспартам (Е951). У многих людей страдающих мигренью, этот подсластитель чуть ли не мгновенно вызывает приступ головной боли. К тому же вещество усиливает болевые ощущения и увеличивает частоту приступов (при регулярном употреблении продуктов, содержащих Е951).

Подсластитель входит в состав некоторых газированных напитков, йогуртов, творожных сырков, печенья, конфет и других сладостей.

Высокий уровень содержания липидов в крови способен провоцировать приступы мигрени. Сократив поступление жиров, можно уменьшить частоту приступов или даже совсем избавиться от мигрени.

Чтобы грамотно подобрать рацион с низким содержанием жира, потребуется помощь диетолога. Считается, что для профилактики и лечения мигрени в организм должно поступать от 27 до 40 г жира в сутки. Точное количество зависит от возраста, пола, веса, роста, состояния здоровья человека.

Из рациона вовсе исключают трансжиры и ограничивают насыщенные жиры, а ненасыщенные — употребляют в умеренном количестве. Пищу рекомендуется готовить без жира. Жирное мясо, сало, колбасы, мясные изделия, консервы в масле из рациона нужно исключить. Из мясных продуктов можно употреблять телятину, курицу (без кожи), мясо кролика. В рацион полезно ввести побольше рыбы, морепродуктов, овощей, фруктов, круп.

Факторы, влияющие на развитие сахарного диабета

Чтобы разобраться, почему повышается АД по ночам, нужно разобрать наиболее распространенные факторы и посмотреть на них внимательнее.

Нарушения в питании

Если вы любите очень солёную пищу, часто едите солёную рыбу, овощи, не ограничиваете себя в её использовании при приготовлении пищи, то вы – в зоне риска. Употребление большого количества соли приводит к гипертонии.

Механизм этого соответствия прост. Соль способствует быстрому выведению жидкости из организма и является верным спутником обезвоживания. Вот и получается, что воды в организме становится меньше, баланс жидкости нарушается, а давление ползет вверх.

Помните, что в любом, даже несоленом продукте, может оказаться соль. Нужно учитывать этот момент.

Если вы не можете отказаться от блюд, обильно сдобренных солью, снизьте частоту их употребления и пейте больше.

Сидячий образ жизни

Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, пренебрегающих физическими нагрузками, не совершающих длительные пешие прогулки ждет то же, что и любителей соли. Застой крови, вызванный отсутствием активного движения, всегда приводит к тому, что давление будет неумолимо ползти вверх. С возрастом и течением времени эта ситуация будет только усугубляться.

Для профилактики рекомендуется вести активный образ жизни, больше ходить пешком, совершая ежедневный моцион. Нагрузки не должны быть очень интенсивными, но необходимо соблюдать регулярность.

Стрессы

Иногда причина развития ночной гипертонии более прагматичная – это обычный стресс. На нервах у многих людей слегка повышается давление – это нормальный механизм, задуманный природой для того, чтобы в критической ситуации человек мог быстро стать готовым убежать или напасть.

В современном виде процесс извратился до неузнаваемости. Теперь люди не дают выброс адреналину естественным образом, таким, которым его задумала природа. Они не устраивают изматывающие пробежки за добычей или обидчиком, не убегают от врага.

Вместо этого они находятся в постоянном волнении, не в силах исправить ситуацию, предаются рефлексии и переживании травмирующей ситуации в своей голове вновь и вновь. Как ни странно, совет здесь такой же, как и в прошлом пункте – физические нагрузки. Давая естественный выход стрессу, вы сохраните свое здоровья и силы.

Диагностика

Если владелец замечает, что у собаки воспалилось ухо, естественно, возникает вопрос: чем лечить. Современные возможности ветеринарии позволяют оперативно и с достаточной точностью определить причину отита. Только на основе лабораторных исследований выявляется возбудитель заболевания, подбираются максимально подходящие схемы лечения. Попытка решить проблему самостоятельно может вызвать осложнения, вплоть до глухоты и воспаления мозговых оболочек, а также может привести к гибели животного. Как и чем лечить отит у собаки, решает ветеринарный врач.

Для выявления причин заболевания необходимы:

  • общий и биохимический анализы крови для выявления инфекции;
  • цитологическое исследование выделений из уха позволит обнаружить определенный вид бактериальной либо грибковой колонизации или инфекции;
  • микроскопическое исследование мазка, частицы кожи, корочек позволит выявить паразитов и других возбудителей, влияющих на микрофлору.

В определенных случаях может потребоваться дополнительная диагностика, которая понадобится для подтверждения первичной причины отита: исследование щитовидной железы, биопсия кожи. Ветеринар также может предложить исключающую аллергены диету.

В процессе осмотра важно обратить внимание на наличие кожных поражений участков тела, которые, вкупе с отитом, могут являться следствием одного и того же заболевания. Для полноты клинической картины ветеринаром могут назначаться рентген или ультразвуковое исследование, подтверждающие либо опровергающие появление возможных новообразований. Немалое значение для постановки диагноза имеют такие детали, как питание, среда содержания и особенности выгула, перенесенные либо хронические заболевания, полученные травмы

Потребуется вспомнить, когда впервые были замечены симптомы отита у щенка или взрослой собаки. Для уточнения дат прививок и обработок от паразитов необходим ветеринарный паспорт питомца!

Немалое значение для постановки диагноза имеют такие детали, как питание, среда содержания и особенности выгула, перенесенные либо хронические заболевания, полученные травмы. Потребуется вспомнить, когда впервые были замечены симптомы отита у щенка или взрослой собаки. Для уточнения дат прививок и обработок от паразитов необходим ветеринарный паспорт питомца!

Для полноты клинической картины ветеринаром могут назначаться рентген или ультразвуковое исследование, подтверждающие либо опровергающие появление возможных новообразований. Немалое значение для постановки диагноза имеют такие детали, как питание, среда содержания и особенности выгула, перенесенные либо хронические заболевания, полученные травмы. Потребуется вспомнить, когда впервые были замечены симптомы отита у щенка или взрослой собаки. Для уточнения дат прививок и обработок от паразитов необходим ветеринарный паспорт питомца!

Факторы риска повышения артериального давления

Повышение артериального давления выше 160 мм.рт.ст

Считается, что при повышении систолического давления выше 160 мм.рт.ст. повышаются риски инсульта, т.к. нарушается нормальная работа сосудов мозга. При АД 170/100 мм.рт.ст. нельзя резко снижать артериальное давление. Чтобы не получить вместо геморрагического инсульта/инфаркта ишемический, снижать АД следует медленно, со скоростью не более 20 мм.рт.ст. за полчаса. На опыте могу утверждать, что в подобных случаях лишь один препарат не вызовет ишемизации мозга — незаменимый магния сульфат. Внутривенное, очень медленное введение его не даст организму обокрасть мозговой кровоток.

Высокое артериальное давление: 200 мм.рт.ст и более

Повышение систолического АД до значений 200 мм.рт.ст. и выше указывает на нарушение функции почек и называется это явление «почечным» блоком. Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента), бета-адреноблокаторы, блокаторы-кальциевых каналов уже не работают. Лишь препараты с центральным механизмом действия или препараты для управляемой гипотензии работают в такой ситуации. При отсутствии брадикардии и очаговой неврологической симптоматики Физиотенз (Моксонидин) является более мягким препаратом, но при выявленном ОНМК (острые нарушения мозгового кровообращения) он противопоказан. Препараты центрального действия снижают АД до допустимых значений довольно быстро. Некоторые больные переносят это тяжело. Моксонидин (Физиотенз) обычно снижает АД на 30-40 мм.рт.ст.

Если с 220 мм.рт.ст. систолическое давление опустилось до 180, то допустимо внутримышечное введение диуретиков. Они уже станут работать нормально, поскольку Моксонидином мы «разблокировали «почечный блок».

(перепечатка и копирование текста без разрешения автора запрещено)

Интересное для метеозависимых

  • Метеозависимость — это установленный научной медициной факт
  • Симптомы метеочувствительности. Лечение
  • Полезные советы метеочувствительным
  • Фитнес-браслеты и умные часы для метеозависимых
  • Барическая пила
  • Боли в суставах и погода
  • Головная боль и атмосферное давление
  • Метеозависимость, сатурация и КОВИД-19
  • Правила измерения давления

← Назад к списку статей

Что такое гипертоническая болезнь?

Гипертоническая болезнь (гипертония) — хроническое заболевание, характеризующееся в начальных стадиях периодическим, а в дальнейшем постоянным повышением артериального давления.

Если явной причины артериальной гипертензии не выявлено, а повышенное давление есть, — говорят о первичной (эссенциальной) гипертонии, которая составляет около 90% всех случаев артериальной гипертензии. В случае первичной гипертонии повышение давления является проявлением дисбаланса систем, корректирующих уровень артериального давления в организме.

Вторичная (симптоматическая) гипертония составляет 5-10% от всех случаев артериальной гипертензии. При вторичной гипертонии повышение артериального давления является одним из симптомов основного заболевания. Заболеваний, при которых наблюдается повышение артериального давления более 300. Симптоматическая гипертония характерна для болезней почек (пиелонефрит, гломерулонефрит, стеноз почечной артерии), надпочечников (феохромоцитома), щитовидной железы (тиреотоксикоз) и других заболеваний.

Лечение ночной гипертензии

Начальная стадия заболевания корректируется с помощью мочегонных препаратов, а также спазмолитиков и мягких седативных лекарственных средств. Важную роль играют такие меры, как отказ от вредных привычек, употребления кофеиносодержащих напитков, ночного образа жизни. Запрещается кушать солёные и жирные продукты на ночь, пить много жидкости в вечернее время суток.

Медицинские назначения

  • Мочегонные медикаменты (диуретики) обычно назначаются следующие: «Фуросемид», «Гидрохлортиазид», «Клопамид». Они облегчают работу почек, что влияет на тонус сосудов и сердечной мышцы. Избыточная жидкость выводиться, но вместе с ней ионы кальция, минералы, что при неправильном приёме вызывает сбой обмена веществ и функционирование организма. Дозировку должен подбирать только врач, исходя из состояния пациента и его заболеваний в анамнезе. Самолечение данными препаратами может быть смертельно опасным.
  • Для поддержания правильного обмена веществ во время приема диуретиков дополнительно прописываются препараты калия, кальция и магния, а также витаминов группы B.
  • Из седативных препаратов при первой стадии ночной гипертонии назначают мягкие растительные настойки, например, валерианы, пустырника или пиона. Их употребляют вечером — 20 капель препарата разбавляют двумя столовыми ложками воды комнатной температуры.
  • Вторая и третья стадия заболевания лечится только медикаментозно. Назначаются препараты из группы бета-блокаторов, антагонистов кальция и прямых ингибиторов ринина.
    • К блокаторам ренина относятся такие популярные медикаменты, как «Капотен» и «Метиоприл». При соблюдении дозировок побочные действия у данных таблеток бывают достаточно редко.
    • Антагонисты кальция вызывают расширения сосудов, вследствие чего уровень давления крови на стенки падает. Однако данные препараты не всегда хорошо переносятся, имеют ряд побочных явлений, таких как: отёки лица, рук и ног, головные боли, слабость, тошнота.

Дозировка устанавливается только врачом, при появлении любых негативных ощущений после приёма перечисленных лекарственных препаратов следует поставить доктора в известность.

Внимание! Неправильное употребление таблеток из перечисленных групп, может вызвать падение уровня артериального давления, что в некоторых случаях опасно инсультом

Безлекарственная терапия

Рецепты народной медицины помогают только при первой стадии заболевания (цифры до 159/99). Более серьёзные формы болезни (вторую и третью степень гипертонии) лечить растительными препаратами —  бессмысленно тратить время.

В начале заболевания можно посоветовать следующие методы:

  1. Употреблять льняные семена на ночь. Вечером следует съесть 1 чайную ложку неочищенного сырья.
  2. Настой чеснока. 3 зубчика заливают стаканом кипятка, настаивают 24 часа, употребляют вечером после еды по 1 столовой ложке.
  3. Свекольный сок (2 ст. л.) с мёдом и лимонным соком (по 1 ст. л.). Составляющие вливают в клюквенный сок (½ стакана) и тут же выпивают. Лечиться таким способом рекомендуется ежедневно.

Все народные средства употребляют курсами, например, 2 недели лечения, затем одна неделя перерыва.

Профилактика

Для профилактики ночной гипертонии рекомендуется кардинальное изменение образа жизни. Необходимо отказаться от сигарет и алкоголя, снизить количество стрессовых и конфликтных ситуаций, уменьшить нагрузку на мозговые центры, прекратить ночной образ жизни, правильно питаться, вести активный образ жизни.

При первых симптомах ночной гипертонии во избежание развития патологи необходимо пройти курс ЛФК, массажа, использовать средства народной медицины.

К лечению ночной гипертонии стоит подходить максимально серьезно. Если терапевтический курс самовольно прекратить – эффекта от лечения не будет. Кроме того, самостоятельно отменять или заменять препараты, выписанные врачом, на аналоги категорически запрещено.

Основные правила диеты при гипертонии

Целями, которые преследует диета при гипертонии, являются:

  • нормализация кровообращения;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой, мочевыводящей и печеночно-билиарной систем;
  • коррекция обмена веществ и нормализация веса;
  • щажение сердечно-сосудистой системы и органов пищеварительного тракта;
  • предупреждение развития атеросклероза. 

При этом лечебное питание должно обеспечить физиологическую потребность организма в питательных веществах, но увеличить потребление микроэлементов и витаминов.

Диета при повышенном давлении отличается сниженной калорийностью за счет уменьшения количества жиров и углеводов в рационе.

По классификации лечебных столов Певзнера данная диета соответствует столу №10. Согласно приказу Минздрава Российской Федерации питание при повышенном артериальном давлении в лечебно-профилактических учреждениях соответствует основному варианту диеты (ОВД).

Суточное содержание питательных веществ:

  • белки – 85-90г, из них 50г белков животного происхождения;
  • жиры — 70-80г, из них 25-30г жиров растительного происхождения;
  • углеводы — 300-330г, их них простые углеводы (сахар) — не более 50г.

Суточная калорийность рациона составляет 2170-2400 килокалорий.

Основные принципы:

  • режим питания;
    Питание при гипертонии должно быть дробным: до 4-5 раз в день небольшими порциями. Такой режим снижает нагрузку на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему и позволяет нормализовать вес (гипертонией чаще страдают люди с ожирением). Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна: в состоянии покоя углеводы не расщепляются для создания энергии, а трансформируются в жиры, что увеличивает вес.
  • кулинарная обработка;
    Допускаются все виды кулинарной обработки продуктов за исключением жарки: варка, приготовление на пару, тушение (нечасто), запекание. Жаренье продуктов следует исключить, так как, во-первых, при нем используется большее количество жиров, нежели при других способах приготовления, а во-вторых, в процессе приготовления образуются продукты распада жиров, вредные для сосудов, возбуждающие головной мозг и повышающие риск образования злокачественных опухолей. Пища должна подаваться в умеренно измельченном виде (механическое щажение пищеварительного тракта).
  • температура еды;
    Исключаются блюда с низкой температурой или очень горячие, раздражающие желудочно-кишечный тракт и возбуждающие центральную нервную систему. Оптимальная температура еды 15-65градусов.
  • поваренная соль и жидкость;
    Потребление хлорида натрия ограничивается до 5-6 грамм в день. Избыток соли вызывает спазм сосудов и притягивает жидкость, что ведет к повышению объема циркулирующей крови, отекам и поддержанию стойкого повышения артериального давления. Кроме того, изобилие соли в организме создает очаги возбуждения в центральной нервной системе, угрожая развитием инсульта головного мозга. Количество свободной жидкости (учитывая супы и водянистые фрукты/овощи) ограничивается до 1,5 литров в день.
  • алкоголь;
    При гипертонии прием алкогольных напитков резко ограничивается. Накладывается строгий запрет на употребление крепкого алкоголя. Этиловый спирт возбуждает центральную нервную систему, нарушает обмен веществ, является высокоэнергетичным и раздражает почки. В больших количествах он вызывает спазм сосудов и повышение артериального давления, но прием его в малых количествах ежедневно в виде бокала красного сухого вина оказывает вазомоторное  и противоатеросклеротическое действие.
  • витамины и минеральные вещества;
    Питание больных с гипертонией должно быть богато витаминами (С, группы В, Е, А) и минералами (калий, магний, кальций, фосфор и йод). Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет и стенки сосудов, обладает антиатеросклеротическим действием. Витамины группы В снимают спазм сосудов, защищают сосудистую стенку от холестерина, улучшают тканевое дыхание в органах-мишенях. Калий обладает вазомоторным действием, является антагонистом натрия и усиливает его выведение из организма, улучшает сокращение миокарда при развившейся недостаточности кровообращения. Магний снимает возбуждение в коре головного мозга, снижает гипертонус сосудов. Йод обладает противосклеротическим действием. Фосфор необходим для улучшения функции головного мозга, а кальций — для поддержания сосудов в тонусе.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector